Guia de Salut de la Dona Esportista
Durante anys, la ciència de l'esport s'ha construït prenent com a referència cossos i patrons masculins. Això ha generat una <*strong>bretxa de coneixement que afecta del rendiment, la prevenció i la salut de les esportistes. La menor presència de dones en espais de decisió científica i tècnica també ha contribuït a perpetuar aquest model androcèntric, deixant fos aspectes essencials com la fisiologia hormonal, la salut menstrual, les etapes vitals o les diferencies biomecàniques que influeixen en la pràctica esportiva.&*nbsp;
En l'última dècada, la recerca ha avançat de manera notable. Avui sabem que les variacions hormonals, la disponibilitat energètica, la salut òssia, el dolor menstrual, les disfuncions del sòl pèlvic o canvis vitals com l'embaràs i la menopausa influeixen en l'experiència i la resposta a l'entrenament. También sabem que no existeixen dos cicles, dos cossos o dos contextos iguals; per això, la individualització és clau.&*nbsp;
Aquest <*strong>canvi de mirada coincideix amb un context esportiu en transformació, on augmenta la demanda social d'igualtat i la necessitat institucional de disposar de criteris comuns, accessibles i actualitzats. La salut de les esportistes ja no es concep com un aspecte aïllat, sinó com a part essencial del <*strong>rendiment, la prevenció de lesions i el benestar integral.&*nbsp;
En aquest escenari, una guia específica —rigorosa, clara i elaborada amb perspectiva de gènere— és imprescindible per a acompanyar a les dones en totes les seves etapes vitals i en tots els nivells esportius. El seu propòsit és doble:&*nbsp;
<*ol><*li>Explicar de manera comprensible els <*strong>processos biològics i fisiològics que influeixen en la salut de les esportistes.&*nbsp;<*li>Ofrecer <*strong>eines pràctiques per a integrar-los en l'entrenament, la planificació, la prevenció i l'atenció sanitària.&*nbsp;
A més, aquesta guia respon a un <*strong>compromís ètic: garantir el dret de les esportistes a una pràctica segura i equitativa. Incorporar criteris clínics actualitzats (XARXA-S, menstruació com a signe vital, salut òssia, salut pèlvica, etapes vitals…) permet millorar la detecció precoç, la prevenció i la presa de decisions tècniques i sanitàries.&*nbsp;
També contribueix a <*strong>superar barreres estructurals i a construir entorns esportius més justos. Encara que el seu enfocament és ampli, aquesta guia se centra exclusivament en les esportistes sense discapacitat. No és una absència, sinó una decisió metodològica: abordar adequadament la intersecció entre gènere i discapacitat requereix un document propi i la participació directa d'especialistes, entitats de l'àmbit paralímpic i de les pròpies esportistes.&*nbsp;
El CSD considera necessària aquesta guia complementària per a garantir el dret a la salut de totes les dones.&*nbsp;
<*strong>Per què aquesta guia és necessària:
<*ol><*li><*strong>Bretxa d'evidència científica.<*li><*strong>Especificitat fisiològica femenina.&*nbsp;<*li><*strong>Estàndards clínics actualitzats (XARXA-S).&*nbsp;<*li><*strong>Coordinació interdisciplinària.&*nbsp;<*li><*strong>Equitat i dret a la salut esportiva.<*h4><*strong>Accede a la Guia de Salut de la Dona Esportista<*drupal-*entity data-*entity-*type="mitjana" data-*entity-*uuid="*f3291ce4-*3daa-*4ddf-*a37f-*af79d047819d" data-*embed-*button="mitjana" data-*entity-*embed-display="*view_*mode:mitjana.mitjana">&*nbsp;
&*nbsp;