Guía de Saúde da Muller Deportista

<*p>Durante anos, a ciencia do deporte construíuse tomando como referencia corpos e patróns masculinos. Isto xerou unha <*strong>brecha de coñecemento que afecta o rendemento, a prevención e a saúde das deportistas. A menor presenza de mulleres en espazos de decisión científica e técnica tamén contribuíu a perpetuar este modelo androcéntrico, deixando fose aspectos esenciais como a fisioloxía hormonal, a saúde *menstrual, as etapas vitais ou as diferenzas biomecánicas que inflúen na práctica deportiva.&*nbsp;<*p>En a última década, a investigación avanzou de forma notable. Hoxe sabemos que as variacións hormonais, a dispoñibilidade enerxética, a saúde ósea, a dor *menstrual, as disfuncións do chan *pélvico ou cambios vitais como o embarazo e a menopausa inflúen na experiencia e a resposta ao adestramento. También sabemos que non existen dous ciclos, dous corpos ou dous contextos iguais; por iso, a *individualización é clave.&*nbsp;<*p>Este <*strong>cambio de mirada coincide cun contexto deportivo en transformación, onde aumenta a demanda social de igualdade e a necesidade institucional de dispor de criterios comúns, accesibles e actualizados. A saúde das deportistas xa non se concibe como un aspecto illado, senón como parte esencial do <*strong>rendemento, a prevención de lesións e o benestar integral.&*nbsp;<*p>En este escenario, unha #guía específica —rigorosa, clara e elaborada con perspectiva de xénero— é imprescindible para acompañar ás mulleres en todas as súas etapas vitais e en todos os niveis deportivos. O seu propósito é dobre:&*nbsp;<*ol><*li>Explicar de maneira comprensible os <*strong>procesos biolóxicos e *fisiológicos que inflúen na saúde das deportistas.&*nbsp;<*li>Ofrecer <*strong>ferramentas prácticas para integralos no adestramento, a planificación, a prevención e a atención sanitaria.&*nbsp;<*p>Ademais, esta guía responde a un <*strong>compromiso ético: garantir o dereito das deportistas a unha práctica segura e equitativa. Incorporar criterios clínicos actualizados (REDE-S, *menstruación como signo vital, saúde ósea, saúde *pélvica, etapas vitais…) permite mellorar a detección precoz, a prevención e a toma de decisións técnicas e sanitarias.&*nbsp;<*p>Tamén contribúe a <*strong>superar barreiras estruturais e a construír contornas deportivas máis xustos. Aínda que o seu enfoque é amplo, esta #guía céntrase exclusivamente nas deportistas sen discapacidade. Non é unha ausencia, senón unha decisión metodolóxica: abordar adecuadamente a intersección entre xénero e discapacidade require un documento propio e a participación directa de especialistas, entidades do ámbito *paralímpico e das propias deportistas.&*nbsp;<*p>El CSD considera necesaria esa #guía complementaria para garantir o dereito á saúde de todas as mulleres.&*nbsp;<*p><*strong>Por que esta #guía é necesaria:<*ol><*li><*strong>Brecha de evidencia científica.<*li><*strong>Especificidade *fisiológica feminina.&*nbsp;<*li><*strong>Estándares clínicos actualizados (REDE-S).&*nbsp;<*li><*strong>Coordinación interdisciplinar.&*nbsp;<*li><*strong>Equidade e dereito á saúde deportiva.<*h4><*strong>Accede á #Guía de Saúde da Muller Deportista<*drupal-*entity data-*entity-*type="media" data-*entity-*uuid="*f3291ce4-*3daa-*4ddf-*a37f-*af79d047819d" data-*embed-*button="media" data-*entity-*embed-*display="*view_*mode:media.media">&*nbsp;<*p>&*nbsp;