O CSD lanza a campaña ‘ACTÍVACHE. A saúde adéstrase’ para combater o sedentarismo

La iniciativa, presente en prensa, radio, cinema, medios dixitais e exterior, pretende concienciar sobre a importancia da práctica regular de exercicio físico e lograr sociedades máis activas

“Queremos dirixirnos directamente ao espectador, dicirlle que non hai escusa que valla, que o único obstáculo para levantarse do sofá e facer deporte é un mesmo”, subliña o presidente do CSD, Víctor Francos

Madrid, 22 de novembro de 2023.- O Consello Superior de Deportes (CSD) lanzou a campaña de publicidade institucional ‘ACTÍVACHE. La saúde adéstrase’. Unha nova iniciativa do Goberno de España para combater o sedentarismo entre a poboación e concienciar sobre a importancia que a actividade física ten para a saúde.

La campaña, financiada pola Unión Europea a través dos Fondos Next Generation, lanza unha mensaxe directa á audiencia, animándoa a deixar atrás as habituais escusas -falta de tempo, de ganas, de constancia, etc.-. Así, outorga a todas as persoas a capacidade de decidir dar o paso definitivo cara a unha vida máis saudable.

“Moitas persoas consideran o deporte e o exercicio físico como simples actividades de lecer e entretemento, esquecendo o necesarios que son para nosa propia saúde física e mental”, sinala o presidente do CSD, Víctor Francos. “Coa campaña ACTÍVACHE queremos dirixirnos directamente ao espectador, dicirlle que non hai escusa que valla, que o único obstáculo para levantarse do sofá, facer deporte e estar máis san é un mesmo”, subliña Francos.

A actividade física regular é, en efecto, un factor de gran importancia na prevención e tratamento de enfermidades e patoloxías. Axuda tamén a manter unha adecuada condición física e ao benestar xeral, sen esquecer a súa influencia positiva na saúde mental. O deporte é un eficaz antidepresivo e ansiolítico, ademais de previr a deterioración cognitiva.

Segundo a Organización Mundial da Saúde (OMS), cada ano poderían evitarse entre catro e cinco millóns de mortes no planeta se a súa poboación fose máis activa fisicamente. Con todo, case un terzo dos adultos e máis do 80% dos adolescentes non cumpren as súas recomendacións sobre actividade física: entre 150 e 300 minutos de actividade moderada á semana -ou o equivalente en actividade vigorosa- en adultos e 60 minutos ao día entre menores.

En España, a última  Enquisa de Hábitos Deportivos reflicte que pouco máis do 50% da poboación practica deporte polo menos unha vez á semana e só o 23% faino cada día. Aínda que estes datos melloraron nos últimos anos, aínda é necesario concienciar sobre a importancia de levar a cabo unha vida activa e saudable, especialmente entre as persoas de máis de 65 anos.