INSTITUTO
La formación integral do deportista é un obxectivo fundamental do CAR desde os inicios. Es neste marco que os servizos educativos adquiren a súa vital relevancia
Estudios que ofrece o IES do CAR.
* Enseñanza secundaria obrigatoria (ESO): Só para deportistas do CAR.
• Primeiro ciclo: 1º e 2º de ESO.
• Segundo ciclo: 3º e 4º de ESO.
* Bacharelato: Só para deportistas do CAR, primeiro e segundo de Bacharelato.
* Formación profesional: Para deportistas do CAR e alumnos externos.
A. Ciclo formativo de grao medio "Condución de Actividades Físico-deportivas no Medio Natural".
Con estes estudos conséguese o nivel necesario para conducir clientes en condicións de seguridade por carreiros ou zonas de montaña, onde non sexan necesarias técnicas de escalada e alpinismo, a pé, en bicicleta ou dacabalo, conseguindo a satisfacción dos usuarios e un nivel de calidade dentro dos límites de custo previstos.
B. Ciclo formativo de grao superior "Animación de Actividades Físicas e Deportivas".
Enseñar e dinamizar xogos, actividades físico-deportivas recreativas individuais, de equipo e con implementos, e actividades de condicionamento físico básico, adaptándoas ás características da contorna e dos participantes para conseguir a satisfacción do usuario e un nivel competitivo de calidade nos límites de custo previstos.
*Ensinos de Réxime Especial de Deportes: Para deportistas do CAR e alumnos externos.
• Deportes de montaña e escalada. Grao medio: 1º e 2º nivel.
• Fútbol. Grao medio: 1º e 2º nivel.
• Fútbol-salga: Grao medio: 1º e 2º nivel.
RESIDENCIA
La residencia é unha ferramenta básica do CAR, para facilitar aos deportistas o feito de compaxinar toda a súa actividade, acollendo a aqueles que veñen de fóra e tamén permitindo a estadía no centro de deportistas ou grupos en concentración.
* 325 prazas na residencia en habitacións dobres ou cuádruplos con baño (TV + Teléfono) e bungalows de 8 ou 12 prazas.
* Pensión Completa.
* Media pensión.
* Servicios separados: aloxamento e almorzo, xantar, cea.
Servicios do Departamento de titores de residencia.
1. Residencia
* Control de residencia.
* Asignación, distribución e control das habitacións dos internos.
* Atención aos deportistas.
* Xestión de material e salas de lecer.
* Red inalámbrica.
* Seguimento dos deportistas e comunicación con federacións e familia.
2. Apoio ao estudo:
* Seguimento académico dos deportistas.
* Biblioteca.
* Salas de estudos.
CIENCIAS, MEDICAMENTO E TECNOLOXÍA
Misión
• Formar a persoas que queren ser deportistas de elite.
• Facilitar mediante o apoio científico e tecnolóxico o proceso de adestramento deportivo (físico, técnico e mental) e o éxito na competición.
Objetivos
- Facilitar o afrontamiento da competición de maneira que os nosos deportistas poidan render baixo presión na medida das súas posibilidades.
- Avaliar, monitorar e colaborar no control e mellora do adestramento.
- Colaborar na formación integral do deportista.
- Xerar coñecemento en rendemento e saúde deportivos.
- Difundir o coñecemento entre técnicos deportivos e público en xeral.
Cartera de Servicios
• Servicios Médicos (inclúe Medicina, Fisioterapia, Podología, Optometría, Odontología, e Osteopatía).
• Preparación Física.
• Fisiología.
• Nutrición.
• Psicología.
• Biomecánica.
• Tecnología.
Servicios Médicos
Medicina – Asistencia
- Visita médica programada ou urxente.
- Revisión de saúde.
- Interconsulta especialistas do Consorcio Sanitario de Terrassa (CST).
- Actividade cirúrxica (realizada no CST).
- Atención de enfermaría.
- Control de vacinacións e asesoramento para viaxes internacionais.
- Infiltracións:
. Ácido hialurónico.
. Plasma rico en plaquetas (PRP).
. Corticoides.
. Grandes volumes.
- Estudo de crecemento: estado madurativo, predición de talla e idade ósea.
Medicina – Pruebas diagnósticas complementarias
- Análise de laboratorio de sangue e ouriños.
- Ecografía músculo-esquelética diagnóstica e intervencionista.
- Exploracións complementarias (realizadas no CST): radioloxía convencional, TAC, RMN, ecografía non músculo-esquelética, gammagrafía, electromiografía.
- Ecocardiografia (acordo Hospital Clínic de Barcelona e Secretaria General de l’Esport).
- Test de diagnóstico da síndrome compartimental.
- Test de diagnóstico de endarderitis.
- Test de estabilometría.
- Tests de valoración da forza do aparello locomotor:
. Isocinéticos.
. Forza lumbar.
Fisioterapia
- Visita de fisioterapia programada ou prioritaria.
- Valoración de fisioterapia.
- Tratamento fisioterapéutico adecuado a cada lesión.
- Tratamentos de prevención da lesión:
. Masaxe de recuperación muscular.
. Hidroterapia.
. Estiramentos musculares.
. Terapia manual.
- Tests do aparello locomotor:
. Isocinéticos.
. Forza lumbar.
. Prevención da lesión.
- Planificación de programas de readaptación ao adestramento.
Podoloxía
- Asesoría podológica e desenvolvemento de ortesis.
Optometría
- Exame visual completo.
- Diseño e programación do adestramento visual.
- Lentes de contacto.
Odontología
- Revisión e asesoramento da saúde dental.
Osteopatía
- Valoración das alteracións do sistema músculo-esquelético.
- Tratamento homeopático estrutural e funcional da lesión.
Preparación Física
- Planificación e programación da preparación física mediante o deseño de ferramentas informáticas.
- Programas de exercicios físicos preventivos, de readaptación, de forza muscular (xerais i específicos) e de resistencia cardiorrespiratoria, mediante o deseño de ferramentas informáticas.
- Tests de forza máxima: dinamometría (estático) e 1RM (dinámico).
- Adestramentos presenciais de preparación física e de readaptación ao adestramento.
- Deseño de ferramentas informáticas para a organización e o control do proceso de adestramento deportivo e a programación da preparación física.
Fisiología
Asistencia médica
- Recoñecemento de aptitude deportiva.
Pruebas de valoración funcional
- Probas de laboratorio:
. Ergometria aeróbica i anaeróbica.
- Probas de campo:
. Tests progresivos.
. Tests de confirmación.
- Espirometría.
- Variabilidade cardíaca.
- Estudo da composición corporal (técnicas antropométricas, bioimpedancia.
- Estudo da maduración ósea.
- Lactatemia.
- Hemograma.
- Bioquímica inmediata (urea, CK).
- Osmolaridad dos ouriños.
Control, seguimento médico da permanencia en hipoxia.
Control, seguimento médico e adestramento ou valoración en cámara climática.
Asesoramiento fisiológico do adestramento.
Nutrición
- Consello nutricional (anamnesis, enquisa dietética, análise nutricional, prescrición de axudas de custo individualizadas, estratexias para os cambios de peso).
- Suplementación nutricional.
- Restauración colectiva.
Psicología
Servicios orientados á optimización do rendemento deportivo:
- Optimización do afrontamiento de situacións de rendemento (competición).
- Xestión da motivación.
- Facilitación da aprendizaxe.
- Facilitación da rehabilitación de deportistas lesionados.
Servicios destinados á avaliación e orientación de sintomatología clínica:
- Avaliación e derivación de casos clínicos.
Servizos orientados ao asesoramento de técnicos deportivos:
- Asesoramiento psicolóxico.
- Psicoloxía da saúde.
Biomecánica
- Análise e adestramento da técnica:
. Videografía, 2D, 3D, velocímetros.
- Valoración da condición física:
. Dinamómetros (galgas, plataformas, encoder lineal).
. Dinemática (vídeo, 2D, 3D, fotocélulas, plataformas de contacto, radar).
- Valoración dos factores de risco de lesión e a súa prevención
. Dinámica inversa.
Tecnología
- Asesoría e asistencia tecnolóxica ao adestramento.
- Deseño de protocolos de comunicación e sistemas informáticos.
- Implantación de solucións tecnolóxicas aplicadas ao deporte.
Área de Investigación
Deseño, desenvolvemento e execución de proxectos de investigación relacionados co rendemento e a saúde no alto nivel deportivo.
Instalacións
La unidade consta das seguintes instalacións:
- Laboratorios de valoración funcional (x2).
- Sala de cineantropometría.
- Cámara climática.
- Sala de avaliacións ventilatorias funcionais.
- Laboratorio de biomecánica.
- Taller informático e multimedia 3D.
- Sala de valoración da forza e readaptación.
- Sala de fisioterapia (zona de boxes, zona de recuperación funcional, zona de propiocepción e zona de hidroterapia).
- Habitacións de hipoxia.
- Zona de augas e hidroterapia (spa, sauna, contrastes, etc.).
- Sala de reanimación.
- Sala de ecografía.
- Salas de consultas médicas, odontoloxía e pequena cirurxía.
- Sala de Podoloxía.
- Sala de Optometría.
- Sala de Osteopatía.
- Salas de reunións.
- Vestiarios.
- Despachos.
SOLICITUDES
BOLSAS TEMPADA 2012-2013
Deportistas internos, mixtos, adestramento e estudos.
Para acceder aos servizos do CAR, é necesario ser deportista bolseiro pola correspondente federación ou entidade
INSTRUCIÓNS PARA O PROCEDEMENTO DE ACEPTACIÓN DE DEPORTISTAS DE RÉXIMES PERMANENTES (internos e mixtos) EN EL CAR
1. O solicitante (Federaciones ou outras entidades) ten que encher previamente o “Documento de Identificación do Solicitante”.
2. Es necesario que o solicitante (Federaciones ou outras entidades) entreguen a listaxe de deportistas por medio do documento "Relación nominal de deportistas en réxime permanente (internos e mixtos)".
3. O solicitante que precise máis información para solicitar o servizo, terase que pór contacto co Centre d'Alt Rendiment (93 589 15 72) e preguntar pola Secretaria da Unidade de Deportes ou por algún asunto de estudos co Instituto (93 675 39 50)
4. O CAR confirmaralle ao solicitante (Federaciones ou outras entidades) a aceptación da súa solicitude e, a data en que se poderán incorporar os deportistas.
5. O usuario (o deportista) presentarase no CAR na data previamente comunicada coa documentación correspondente.
6. Cada usuario, é dicir, cada deportista individual, para poder incorporarse ao CAR ten que cumprir todos os requisitos citados.
* Instrucións ingreso deportistas (pdf) (en catalán)
REQUISITOS NOVA INCORPORACIÓN (documentación para cubrir por os deportistas)
- Ficha de Ingreso (asinada)
- Normativa (asinada)
- Normes disciplinarias (asinadas)
- Documento de autorización de saídas (asinado)
- Documento de autorización de probas e informes (asinado)
- Fotocopia do Documento Nacional de Identidade
- Fotocopia de la Tarjeta Sanitaria Individual
- Fotocopia Carnet de Vacunas (para deportistas internos e mixtos)
- Revisión médica completa (a realizar no CAR. Non para os réximes estudos e adestramento)
- Revisión psicolóxica (a realizar no CAR. Non para os réximes estudos e adestramento)
SÓ NO CASO DE QUERER ESTUDAR NO INS CAR CURSOS DE ESO E BACHARELATO engadir:
- Solicitude de matrícula ESO INS CAR
- Solicitude de matrícula Bacharelato INS CAR
- Fotocopia Documento Nacional de Identidade
- Fotocopia do Cartón Sanitario Individual e número da Seguridade Social
- Fotocopia das últimas cualificacións obtidas
- Fotocopia do libro de familia (só menores de idade)
- Fotocopia do DNI da nai, pai ou titor (só menores de idade)
(se se queren realizar CICLOS FORMATIVOS Ou CURSO DE TÉCNICO DEPORTIVO contactar directamente co instituto)
REQUISITOS DE RENOVACIÓN E NOVA INCORPORACIÓN (documentación para cubrir por as federacións)
- Relación Nominal de Deportistas en Réxime Permanente (con todos os datos)
- Documento de Identificación do solicitante (con todos os datos)
SERVIZO DE ATENCIÓN Ao DEPORTISTA
QUE É O SERVIZO DE ATENCIÓN A DEPORTISTA (SAE)?
O SAE é un servizo gratuíto de apoio na formación do deportista na vertente académica e/ou profesional.
É un punto de referencia e orientación en temas relacionados co proxecto profesional futuro do deportista. Un lugar onde asesoralo e poder facer compatibles os seus obxectivos profesionais futuros e os seus obxectivos deportivos presentes.
O SAE é un servizo onde o deportista pode asesorarse durante a súa transición deportiva co obxectivo de orientalo e apoialo. O SAE é un servizo gratuíto de apoio na formación integral do deportista, que a Secretaria General de l'Esport pon ao seu dispor e que está situado no CAR de Sant Cugat.
É un punto de referencia e orientación en temas relacionados co proxecto persoal, académico e profesional do deportista.
Un lugar onde asesorarche e poder facer compatibles os teus obxectivos.
Os servizos que ofrece o SAE son personalizados e individualizados, segundo a etapa deportiva e as necesidades de cada deportista:
1. Orientación á formación académica e/ou profesional
2. Orientación na creación dun proxecto persoal
3. Seguimento e coordinación cos programas de tutorías para deportistas das universidades catalás.
4. Asesoramento na procura de traballo.
5. Acompañamiento no proceso de retirada do deportista
